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El principio de Pareto
Si tuviera que resumirlo mucho, te diría que: según el principio o ley de Pareto, el 80% de los resultados proviene del 20% de los esfuerzos. Podría aplicarse a otros ámbitos. Como por ejemplo el 80% de la riqueza de un país proviene del 20% de sus integrantes. Es fácil entenderlo si lo aplicamos en…
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El equilibrio como fundamento
Podría empezar contándote los miles de beneficios que obtendrías a nivel de salud y rendimiento si entrenaras la estabilidad y equilibrio, pero prefiero que lo puedas averiguar tu mismo/a respondiendo a las siguiente preguntas: Estas acciones que son aparentemente sencillas podrían determinar si nuestro equilibrio es bueno, decente o…ya sabes😅. El equilibrio y la estabilidad…
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El mito de los 10.000 pasos
Si no haces 10.000 pasos diarios no eres nadie… Si no haces 10.000 pasos diarios jamás conseguirás estar sano… Probablemente son algunas de las aberraciones que circulan por el mundo a día de hoy. No te engañaré. Los 10.000 pasos son asequibles para la mayoría de nosotros, pero no son la panacea tampoco. He estado…