THE HYBRID TURTLE
Un proyecto que apuesta por la salud y el rendimiento
Soy Damià y me dedico a fomentar la salud física y también mental a través del entrenamiento. Cada vez, nos movemos menos, y con menor intensidad, por lo tanto mi labor como apasionado del deporte es fomentar que mi círculo más cercano quiera empezar a moverse más y mejor. El movimiento es vida, y la vida en movimiento es mejor.
No decidí empezar un proyecto exclusivamente de fitness porque entiendo la salud como un conjunto de diferentes áreas. Por eso cree el blog, y también la Newsletter. No me gustaría que se me etiquetara solamente como «Entrenador» aunque dedica gran parte de mi tiempo a ello. No sé muy bien como me definiría a mi mismo, pero creo que me etiquetaría como un «promotor» de la salud.
¿Cómo lo hacemos?
Entrenamiento como estilo de vida
🏋🏾♂️ Entrenamiento de Fuerza
Trabajar la fuerza de manera general, aunque también de forma específica nos ayudará a sentirnos con más vitalidad y a mejorar nuestra calidad de vida.
🏃🏾♂️Entrenamiento de Resistencia
Es fundamental trabajar la capacidad de resistencia, ya que también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
🤸🏾Movilidad
Mejorar la movilidad debería ser uno de nuestros objetivos para alcanzar mejor salud articular y mayor eficacia en algunos rangos de movimiento.
PRÓXIMOS OBJETIVOS 🐢
Ya le estamos poniendo energía a nuestro propio Centro de Entrenamiento.
Recibe más información y actualizaciones respecto al proyecto en: https://forms.gle/vvbkxoFGgErxvCMs8